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新澳博:谁的人生不委屈?site::www.lm58.cn  ,被人误会时,想要说一串解释语句。但,话到嘴边,却变成了苦笑。因为我知道,再怎么解释,也没有任何意义。说一个字也是多余。好  相信这是很多人在感到委屈时,都有过的一种感受。委屈是生活中一种常见的情绪,但也许正是因为常见,反而很少有人去关注和思考它。今天,实用菌继续和大家探讨我们生活中的一种负能量:委屈。  关于委屈,很多人有这样一种误解,认为只有弱者在面对强者时,才会有委屈的心理,比如孩子常常在父母面前感觉自己很委屈等等,因此有人觉得这是一种不成熟的心理状态。但是,真实的情况是,委屈感可以存在于所有人身上,不管你是强大,还是弱小。比如孙悟空三打白骨精,被唐僧误会赶回了花果山。像孙悟空这样可以和如来谈笑风生的人,不可谓不强大,但是他同样也会感到委屈。  简单来说,当一个人受到不应该有的指责或待遇,心里难过和不开心时,感受到的就是委屈。一般情况下,委屈的人感觉到的是一种无力、无助的状态。  我们之所以感到受到委屈,最重要的一点是感觉受到了不公正的对待。  但是之所有产生这种不公正的情况,更多时候和人与人之间沟通中误解有关。  研究沟通的心理学家发现,在和人交流的时候,我们都是,认知的吝啬者好,也就是懒惰的思考者:在对他人进行认知的过程中,我们会倾向于节省时间精力,只关注我们感兴趣的信息,而忽略了一些其他的信息。  正是因为这种心理机制的存在,所以我们才会经常看到这样的情景:不管是朋友之间,还是家人和爱人之间,往往发生争执的时候,都觉得自己被误解了,都感到委屈。其实,双方眼中看到的,只是各自心中想看到的一面,而非事实的全部。所以才导致了,一场架吵下来,两个人都委屈的自相矛盾的局面。  所以,在生活中,当我们因为某事感到委屈的时候,需要先冷静的想一想,这种不公正是对方故意为之的,还是因为沟通中的误解导致的。  那么,生活中,什么样的人更容易感觉委屈呢?  过于敏感的人  很多人过于在乎别人的看法和态度,常常因为别人的一句话,甚至一个表情,就反复的思考半天,而且往往是从负面的角度来揣测别人内心的想法。于是就很容易陷入一种受到伤害的自怜状态,感觉到委屈。自己这么善良,他们为什么要这样对我?  拥有,玻璃心好的人,很多时候感受到的其实是一种假委屈。也就是说,是因为曲解了别人的动机,而强加给自己的委屈。  过度付出的人  喜欢付出的人往往是善良,有责任心的人。但是善良是有代价的,大部分人在付出之后,都会有一种施恩心理,觉得自己为对方付出了那么多,对方应该知恩图报,给予我补偿。即使不是即时的回报,起码也要在别的事情上对自己好一些。  这样的想法积累的多了,就会不自觉的对对方形成一种高期待。一旦对方的回应没有满足自己的期待,就会感到委屈。  还有一种极端的情况,就是通过委屈自己来控制别人的人  有一些总是感觉自己委屈的人,常常是主动赖在委屈里不出来。这样的人是自私的人,通过到处宣扬自己委屈的方式,换得控制别人的筹码。对他们来说,承受委屈是求生存求发展的一种策略,我当初是怎么对你的,你现在对得起我吗?好这样的话,是他们控制别人时最常使用的语言。  通过委屈来控制别人的人,是一种心理不成熟的表现。他们不能或者不愿为自己的人生负责,所以通过这种心理上的控制甚至绑架,达到让别人为自己的情绪负责的目的。  委屈人人都有,谁也避免不了。但长期的委屈不仅让自己感觉很不舒服,让周围的人感觉空气沉闷和压抑。  那么,我们应该如何看待这种生命中的负能量呢?  第一,这个世界上,委屈的人比比皆是,你也只是其中之一罢了。  世界从来就不是完美的,完美的只是我们内心对世界的幻想。所谓成熟,就是接受现实生活,认可现实的不完美,认可委屈也是我们生活中不可缺少的元素。与其反复又无望的想:为什么受伤的总是我?不如实际一点,想一想下次能不能不在同一件事上受伤。  第二,当感觉到委屈时,不妨趁机觉察一下自己的思考方式和与人沟通的方式。  是不是你关注的点和别人关注的不太一样?是不是你没有表达清楚,或者没有理解清楚别人的真正意思。  这样的觉察肯定不容易,因为反思本身就违反了我们大脑喜欢偷懒,喜欢节省精力的本能。但是,那些成熟的人,恰恰都是反本能的高手,进一步说,人类文明的每一次进步,都是建立在反本能的基础上的。  你的人生你负责,愿不愿意或者要不要自我觉察完全取决于你自己,你可以选择对自己负责,或者不负责。赞扬老师的诗歌

阿田爸文/陈士彬说白了,人命如一丛稻,熟透了,就要割。这不,九十三岁的阿田爸感冒,心衰,几天就过辈了,消息在村庄里马上传开。阿田爸的送葬队伍不长,简简单单,他的子女披麻戴孝,亲朋好友手挽白丝带,送他一路走好。山坡公墓里,大家谒拜一番。他的大儿子弄一小袋泥土与阿田爸的骨灰一起陪葬。在场的有些人..详细阅读 >>

短篇标题:阿田爸
类型:短篇生活小说点击:18关注度:48
属性:精华
作者:陈士彬发表时间:2017-04-14 13:44:53

文/陈士彬山如一本厚厚的书,欲翻开阅读,需游走其中,品其味吸其髄。我想读懂括苍山脉最东南端的群山,即是这里古老的传说“沉落七洲垟,涨起万全垟”的万全平原的南侧环山,哪怕读个半生半熟也值得。去年,我从昆阳坡南至西湾头沙的山顶上整整行走了五个小时,读了山外有山,读了登高远眺……收获颇丰。今年重新..详细阅读 >>

短篇标题:读山书
类型:短篇抒情散文点击:26关注度:46
属性:今日关注
作者:陈士彬发表时间:2016-11-02 08:40:21

1、《对比》阳光的背后涂抹在线条、明暗的纹理上光的很光暗的深埋喧嚣中跑到大厦层顶一个反差的问号拴住晩霞安慰飘逸的荻花昨天晚上,说好了不对比有天为证有地为据你违背了信约来一个高和矮的丈量2、《建..详细阅读 >>

短篇标题:陈士彬诗
类型:短篇现代诗诗词点击:39关注度:69
属性:精华
作者:陈士彬发表时间:2016-05-22 18:42:37

文\陈士彬春天不知不觉从我们身边溜走了,我寻了一路春色的心情在这时候便渐渐的淡定下来。走进五月,也走进了初夏的时节。而五月的深绿却一样能让人感受到这春天的印痕。五月的植物的叶子特别嫩,散发出一缕缕清香,格外浓郁。因此,五月是一年中最香的月份 。傍晚,到田野快走,走进绿油油的两旁老高的水针松的小..详细阅读 >>

短篇标题:《五月处处香》
类型:短篇叙事散文点击:42关注度:72
属性:精华
作者:陈士彬发表时间:2016-05-22 18:38:38

文/ 陈士彬阡陌纵横,黄绿相间,眼前的田舍错落有致,构成一幅浓郁的水彩画。农人在自己菜囿中秋收的或冬种的,忙忙碌碌,宛如为大 地着色添料,期待绚丽的画面一张张呈现出来。为了这张秋景画,我爬到一块巉岩上渗着汗水面对如此的秋色,连连叫好。用手机拍摄,省了颜料、纸张和画笔,也能把心坎里流淌出的秋韵淋漓尽..详细阅读 >>

短篇标题:山中行
类型:短篇叙事散文点击:58关注度:88
属性:精华
作者:陈士彬发表时间:2016-01-07 15:25:38

这片好空好阔的涂滩上,洋溢着风的舌尖上有咸水的腥气。这里的泥土受潮水时涨时落的冲击,于是形成泥坎坷的,或是硬梆梆的沙滩。各有千秋的地貌,随着时间推移,今年是沙滩明年可能变成泥泞一片。它们相生相克,且并行不悖。涂滩上的沙滩,不像西北大沙漠无水干燥而积着一层薄薄的水,似硬非硬的,踩了脚也极少留下脚印。若你..详细阅读 >>

短篇标题:捉白蛤
类型:短篇抒情散文点击:31关注度:31
属性:普通
作者:陈士彬发表时间:2015-10-24 10:05:16

早间醒来,风从窗户掠过,那时,我本能地眺望苍穹一下欲知天气如何。白云稀稀疏疏,正如古云:“春云气润,夏云诡秘,秋云飘渺,冬云凝重。”云变了,天上不正是朵朵秋云吗?忽然间,丝丝之凉触摸我的肌肤,顿悟进入初秋了。窗下一片樟树又长出一层嫩叶,清香弥漫。我闻到不仅是香而秋天特有的气味,同时也仿佛嗅到远..详细阅读 >>

短篇标题:一路寻秋
类型:短篇抒情散文点击:30关注度:30
属性:普通
作者:陈士彬发表时间:2015-10-24 10:02:53

近一个礼拜没出野外,村庄的草木和菜囿都变了样,枯叶也飘零了,冬白菜苗儿也长大了,一路上洋溢着桂花香。漫步田园时,会被稻谷渐渐发黄而感到欣慰。一年复一年,春秋轮回,从亘古至今,在长风猎猎下,人们总是期待秋收的到来,此刻闻到了一缕缕稻谷清香,金风送爽,似乎隐隐约约听见周围秋声四起,扑面而来!明天是中秋节,..详细阅读 >>

短篇标题:家乡之秋
类型:短篇抒情散文点击:46关注度:76
属性:精华
作者:陈士彬发表时间:2015-10-24 10:01:43

风来溅浪波,潮落岂鱼多?游客争先后,谈论价加何 。..详细阅读 >>

短篇标题:游西湾买海鲜
类型:短篇古体诗诗词点击:26关注度:26
属性:普通
作者:陈士彬发表时间:2015-08-03 22:14:31

晚归涂面看潮涨,灯影迷离月色凉。吠哈沙滩惊雁起,荻花夜落一船霜。..详细阅读 >>

短篇标题:西湾秋夜郁
类型:短篇古体诗诗词点击:28关注度:58
属性:精华
作者:陈士彬发表时间:2015-08-03 22:12:41
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